【モテたい男必見】フェロモン爆上げの方法
皆さんこんにちは！！
オナ禁プロミネンスくっしーです！！
お元気でしたかみなさん。。
私はかなりお元気です←
さてさて、今回はモテフェロモンに関する記事です。
※このような方にオススメの記事です
- イケメンではない
- コミュ障である
- 自信をつけたい
- 自信をつけてモテたい
皆さん突然ですが
「テストステロン」という単語はご存知ですか？
知らない方もいると思いますので簡単にご説明しますと
男性ホルモンの一種です。
実はこの「テストステロン」という男性ホルモンは、通称モテフェロモンと言われています。
なぜそう言われているのかいうと、モテている男性はこのテストステロンの値が高いということが実験で立証されています。
なのでモテフェロモンと言われているんですね。
つまりは、、、、
モテるためにはこの男性ホルモン「テストステロン」を高めればいいってことです。。。
なのでモテフェロモンである「テストステロン」を爆上げする方法１０選あげてみましたので参考にしてくださいね！！
1.筋トレをする
筋トレはフェロモンを高めるために一番必要だと思います。
特に一番効果があるのがスクワットだと思います。
スクワットは足腰を鍛える筋トレですが、実は全身の筋肉を鍛える筋トレでもあります。なので一番効果的なんですよね。
↓この記事を参考にしてみてね！
2.オ○禁をする
これは言うまでもないでしょう、、、、
オ○禁に関して沢山の記事を書いておりますのでそちらからご確認ください。
↓オ○禁なんて無理という方はこちらの記事も参考にしてみては、、！！
3.タンパク質をとる
こちらも非常に大事ですね。
タンパク質が多く含まれているといえば卵🥚が代表的です
なので卵をそのままがぶ飲みするなどありですね、、、（めっちゃしんどいけど）
その他にも代表的なのは亜鉛です。
牡蠣などの食べ物に多く含まれています。
しかし牡蠣なんてそんな食べる機会ないと思いますのでサプリメントで摂取するのがオススメです。
（著者オススメサプリメント）
（毎朝飲んでいますが元気がないときでも朝一に飲むとぐんっ！と力が湧き出てきます）
（やっぱり亜鉛の力は偉大だ。。。）
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4.ビタミンDをとる
食材でしたら魚類に多く含まれております
それ以外にも太陽に浴びるのがオススメです。
いわゆる日光浴です。
日光浴を浴びるとビタミンDも摂取されて1日を気持ちよく過ごせるので超絶オススメです。
5.ストレス解消する
これは言わなくてもわかると思いますが、ストレスを溜め込むと人はダメになります。フェロモンも一緒でストレスがあるとフェロモンも出てきません。
なのでストレス解消できるタイミングがあればとことんしましょう。
6.可愛い女の子と話す
可愛い女の子と話している状況ってドキドキしません？
実はそのドキドキの感情がフェロモンを分泌させるそうです。
なので可愛い女の子話しましょう。今はネットの時代です、話せる機会なんて沢山あるのです。頑張って行動しましょう。
どうしても可愛い女の子と話す機会がないのであれば、橋本環奈の動画を見て癒されるでもいいでしょう。
7.姿勢をよくする
姿勢を良くすることにより周りの目も変わりますし、自分自身を脇立てることもできます。とある実験によれば、ガッツポーズを三分間するだけでやる気がめちゃくちゃ変わるという結果が出ています。それくらい姿勢やポーズって大事なんですよ。
よくラグビー選手も試合始まる前にポーズをとったりしてますよね?
なので今からでも遅くないので姿勢を正していきましょう。
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8.睡眠をよくとる
これは何もいうことないでしょう。
とにかく寝ましょう。寝ることは大事です。特に22時〜2時はお肌のゴールデンタイムとも言われています。
なので可能であったらでいいので22時までには寝るようにしましょう。
9.脂質をとる
代表的なものでいうとオリーブオイルです。
最近では野菜にかけて食べる食べ方などあります。
それくらいオリーブ・オイルって最近の健康マニアの中で騒がれているんですね。
なのでマイオリーブ・オイルを持ち歩いてみてはいかが（これでみんなもも○みち）
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10.冷水シャワー
簡単にいうと冷たい水を浴びましょうということです。
怪我した時もアイシングしますよね？
それと一緒で冷たい水を浴びるのは体にとって良いことです。
しかも股間に当てるとなおさら良いだとか、、、
（実はせ○しを早く作るのは熱いよりも冷たい方が良いそうです）
意外にやってみるとめちゃくちゃ気持ちが良いですよ
なので冷水シャワーオススメです。
実際に10選試してみた
実際に10選試してフェロモンを爆上げするネタ動画を作成しましたので興味がある方はみてね、、
（チャンネル登録・高評価もよろしくお願いいたします）
最後に
いかがだったでしょうか。
ぜひ皆さんのモテライフに参考になればなと思います。
それではまた〜
